DanceFit é uma vertente da DanceLab que junta a dança a vários exercícios localizados que trabalham todo o corpo.
É uma aula que não necessita de par e onde dançamos a solo, passando por variados estilos de dança, intercalando com exercícios de performance utilizados pela maioria dos bailarinos profissionais.
Acessível a todos os níveis – Do nível iniciado ao mais avançado.
Ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação, resistência e tónus muscular; promove um estilo de vida saudável ao mesmo tempo que aprendem a dançar (ao som de variadíssimas músicas de diversos estilos).
Venham experimentar enquanto se divertem e perdem calorias ao mesmo tempo!!